お休みの日にカフェでケーキを頂きました(^O^)
食べ過ぎは良くありませんが、甘いものを食べた時の“ほっ”とする感じは、とても良いものですよね(^-^)

甘いものを口にすると快感中枢を刺激され、脳内で≪エンドルフィン≫というホルモンが分泌されると言われています。
エンドルフィンとは、
人のこころをくつろがせ、さらに病気への抵抗力を高めるホルモンです。

何だか心が疲れたなぁと感じた時があったら、我慢し過ぎず甘いものを食べるのも良いかもしれませんね(^人^)