おやつにディーン＆デルーカのマフィンです(^_^)/

ディーン＆デルーカの、マフィン、プレッツェル、スコーンの売り場は

見ているだけで、ワクワクしてしまいます！

逆に目に入ってしまったら要注意！！！

カロリーはというと。。。

ゲットするか、我慢するかの戦いです（笑）

先日、プレゼントでフェイシャルエステを受けに来られたお客様がいらっしゃいました☆

お嬢様お二人からプレゼントをされたお母様で、コースを受ける前からとても嬉しそうにされていて、
コース中もゆっくりとお過ごし頂きました（＾－＾）

普段エステを受けることの無い方でも、エステをプレゼントされたらとても喜ばれるのではないでしょうか・・？
≪モノ≫のプレゼントとはまた違った良さが、エステのサービスのプレゼントにあると思います♪

お母様やお友達、また、普段お世話になっている方など・・・プレゼントをお考えでしたら、エステもおすすめですよ♪

先日アップしましたカットした豆苗が、また生えてきました！
これで野菜炒めが再度作れます！

豆苗の栄養による作用は。。。

ベータカロチンは、抗発ガン作用・動脈硬化の予防。また、体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜・皮膚の健康維持、そして喉や肺、呼吸器系を守る働きがあります。

身体の中で新陳代謝の働きを助けると言われている、ビタミンＢ群。

ビタミンＫはカルシウムを骨に定着させる働きの他、血液を凝固させる成分の合成にも関わってる栄養素です。また、葉酸はＤＮＡの合成や調整に深く関わっており、正常な細胞の増殖を助ける働きがあります。

ル・シェルシェの近くで、美味しいお店を知らないか。。。

お客様に尋ねられることがありますが、

実はあまり知らず、お客様に美味しいお店を教えて頂くことの方が多いのです＾＾

これまで何度かお客様に「美味しい！」と伺ったことのあるお店に行ってまいりました！

「SABATINI　di　Firenze 東京店」というイタリアンです。

とっても美味しかったです＾＾

家の近所の林のような所をお散歩してきました(^○^)

今日は気温が高くなり少し暑かったですが、
林の中はすごく涼しくて空気が違い、少し歩いただけでリフレッシュ出来たような気がしました！

やはり、自然のパワーは凄いですね(^人^)

豆苗を使って、野菜炒めを作りました！

根の部分が付いた状態で、売っているので、いつもハサミでじょきじょき切って使い、また水に付け再利用しています！最初の使用後２回位収穫でき、よい節約にもなります！

再収穫前の写真も、また載せたいと思います。
ご存じの方も多いかもしれませんが、やったことがない方には再利用オススメです。

主な栄養素は・・・ホウレンソウを上回るベータカロチン！
ビタミンB群！ビタミンKや葉酸です！

お休みの日にカフェでケーキを頂きました(^O^)
食べ過ぎは良くありませんが、甘いものを食べた時の“ほっ”とする感じは、とても良いものですよね(^-^)

甘いものを口にすると快感中枢を刺激され、脳内で≪エンドルフィン≫というホルモンが分泌されると言われています。
エンドルフィンとは、
人のこころをくつろがせ、さらに病気への抵抗力を高めるホルモンです。

何だか心が疲れたなぁと感じた時があったら、我慢し過ぎず甘いものを食べるのも良いかもしれませんね(^人^)

グラノーラが流行っていますね(^_^)/

こちらはオーガニックの、アップルシナモンです(^_^)

とっても美味しかったし、朝、時間のない時などにも役立ちます！

なんだかおやつをいただいているかのようです！

初め目分量で取って頂きましたが、食べながら、表示をよく読んでみると。。。

なんと、一食分は 50グラムでした(^_^;)

おそらく、2食分位をあっという間に食べてしまいました。。。

美味しくあっという間に食べてしまうので、分量には注意です(^_^;)

タワーといえば、スカイツリーに東京タワー！
スカイツリーも高ーーーくて新しいですが、
昔からあるせいか、この赤い色が好きなのか、あの形のせいか。。。
東京タワーは、なんだか馴染みがあります＾＾

先日、焼酎の美味しい居酒屋さんに行ってきました(^人^)

お酒好きの友人いわく、焼酎はどんな料理に対しても名脇役になってくれるのだとか。。(^_^)

この日は芋焼酎を飲みましたが、確かにワインや日本酒と比べると、合う料理の幅が広いのかもしれませんね(^-^)



店員さんの詳しい知識などを聞くと、お酒も奥が深くて面白く、お酒についてももっと色々勉強したいなぁと感じました(^○^)