暑い日が続いていますが、皆様ご体調などは大丈夫でしょうか？
私は先日、暑い中を３０～４０分程歩いていたらその後、気分が悪くなってしまい、胃腸が重たく、吐き気などでその日一日ずっと不調が続いてしまいました・・・
午前中の時間帯で、帽子をかぶっていたからと油断してしまいました。。。
睡眠不足や疲労などで、熱中症になりやすくもなってしまうようなので、皆様、どうぞご注意くださいませ！！