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ル・シェルシェからのお知らせ

お知らせ

近所の「油そば」屋さん

2014/3/29

サロンからも近い場所にある、“油そば” というお店にスタタッフで行ってまいりました☆

初めて食べましたが、麺がもちもちでタレとよく絡んでいて
とっても美味しかったです(^o^)
お店の前を通りかかっても、店内は満員のことも多く、今日も入るまでに少し待ちましたが、期待通りのお味でした!

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スターバックス

2014/3/28

お休みの日などに、ゆっくりしたいと思った時はよくスターバックスを利用するのですが、どこの店舗に行っても店員さんの対応がとても良く、笑顔の接客にいつも癒されています(^人^)
スタバはどこも混んでるイメージがありますが、店員さんの対応の良さも、お店でくつろげる一因になっているんですよね☆

ちなみに、カフェモカにチョコレートソースをトッピング(無料です☆)すると
濃厚で甘すぎず、美味しいですよ(^。^)y-~
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北海道物産展

2014/3/27

テレビの情報番組枠では頻繁に、デパ地下の人気メニューやお得メニューが紹介されていますね!見る度に今度頂いてみたい!!と、思いつつも、なかなかその機会がなかったのですが、遂に!北海道物産展で、美味しそうなお弁当をゲットしました(^_^)/
期待通りと~っても美味しかったです(^_^)/

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マフィン

2014/3/26

本日はおやつにディーン&デルーカのクラッシュチョコレートマフィンをおやつ頂きました(≧▽≦)

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カロリーオーバーですが、甘いものは満足度高し!
気分的にホッコリしますね(*^▽^*)
しかし、食べっぱなしは要注意ですので、この後の施術&おうちに帰ったら腹筋を100回して、カロリー消費しリセットします☆

あっ!という間に蓄積することもございますが、体重が増えることは簡易ですかが、減らすことは大変!こまめなリセットが大切ですね!

お花でリラックス

2014/3/25

何気ない時にお花を買い家に飾る方は、優雅で豊かなお心の持ち主だなぁと思いますが、そう思いつつも私は花より団子になりがちです(^_^;)
先日、友人からフラワーボックスを貰いました。

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実はこれ石鹸で出来ており、ずっと美しい姿でいてくれます。
花より団子タイプにもお手入れいらずで楽しめます。
生花を大事にお手入れしながら愛でることには至りませんが、このお花を見ながらお茶を飲んでいると、ゆったりと良いリラックスタイムになります(*^_^*)

ストレスからの暴飲暴食

2014/3/24

ご飯を食べる、という行為はとても幸せを感じることですが、
ストレスがたまったら、食欲を抑えられずドカ食いしてしまう..(;´д`)
という方も多くいらっしゃるかと思います。
楽しい席で楽しくお食事をするのは、精神的にもとても良いことですが、
ストレスの為のドカ食いは、無いにこした事はありません..(>_<)
実はある説では・・・
ドカ食いの原因はストレスだけではなく、“栄養不足” もあるのだとか。
必要な栄養素を補おうとして、脳が “もっと食べる”ように指令を出している可能性もあるそうです。
たまにドカ食いしてしまう方、バランスの良い食事を心がけてみると、
ドカ食いの欲求も、なくなるかもしれません..!(^o^)/

眠れぬ夜

2014/3/23

皆様は、眠りたくてもなかなか寝付けない夜ってありますか?
そんな時は思いきって、電気をつけて普段読めないちょっと難しい本を読むと
良い気がします(^.^)
難しすぎて眠くなったり(笑)
眠くならなくても、自分の知識として残るので、それもいいですよね♪
私も昨日、少し知識が増えました☆

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さつまいも

2014/3/22

本日はお昼ご飯の一つにさつまいもを持ってきました!

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さつまいもは食物繊維が豊富で、便秘解消としては有名な食材ですが、
他にも様々な嬉しい作用があります!
さつまいもの食物繊維は、血液中のコレステロールを低下させ、血糖値をコントロールする作用もあります!
そして、ガン細胞の増殖を抑制するベータカロチン、糖質の代謝を助けるビタミンB1、老化現象の元になる過酸化脂質ができるのを抑制してくれる若返りのビタミンとも言われるビタミンE、リンゴの10倍以上のビタミンCも含まれており、免疫力を上げ風邪予防にもなります。
さつまいものビタミンCはデンプンの作用により、他の野菜に含まれるビタミンCよりも、加熱しても壊れにくいのです!!!
また、カリウムも豊富に含まれており、体内のナトリウム(塩分)を排出し、血圧低下や、むくみの解消にもなります。

高機能・低カロリーで、健康にも美容にもありがたい食材ですね!

先日久し振りに会った友人が、7キロのダイエットに成功したとホッソリしていましたが(羨ましぃ。。。)、甘いおやつが欲しくなったらさつまいもをおやつにしていたそうです☆

イドラクレーム

2014/3/21

ボディの隅々までやわらかくなめらかなお肌の持ち主、お手入れの行き届いた女性は素敵ですね!
お身体の乾燥ケアには、エラバシェのイドラクレームがオススメです!

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栄養やミネラルが豊富なピーナッツオイルが肌に潤いと栄養を与え、
しなやかなお肌へと導きます。
爽やかで優しいフレッシュなレモンウォーターの香りです。

是非ご来店の際は、テスターをお手にとってみてくださいませ^^

逆子の原因

2014/3/20

こんにちは!
昨日の研修の中で面白いお話を伺ったので、ご紹介致します。
時々妊婦さんのお腹の中で、赤ちゃんが逆子になってしまうというお話を伺いますが、逆子になる理由が、なんと「冷え」からくるそうです。
ヒップに近い方が冷えてくると、お母さんの心臓に近い温かい方に頭を向けようとしてなるそうです。それを治す為に鍼やお灸が使われることも多いそう。。。恐るべし経絡パワーです。
そして冷えは本当に女性の大敵ですね!

 

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