モンテセラピーは、

「たるまない、下がらない、老化しない身体」を作ることを目的として、身体にやさしい天然素材を用いて作られたトリートメントです。

東洋医学に着目し、経路やツボに刺激を与え気の流れを良くすることで体質改善、エイジングケアが可能なトリートメントともいえます。

モンテセラピーの３大効果

◆筋肉の即効的なリフトアップが可能・・たるみ・歪みの無いボディラインへと導きます。

◆癒し・リラクゼーション効果が高い・・ハンドテクニックと植物の優しい香りがはりつめた気持ちをほぐして心をリラックスさせます。

◆トラブル肌の改善効果も期待できる・・モンテセラピーを続けることでホルモンバランスや自律神経が整い、トラブルの無い美しいお肌のキープも期待できます。

モンテセラピーは古来より伝わる東洋医学の考え方をベースに日本で生まれたトリートメントです。

骨格筋肉を動かし身体のゆがみを整えていくとともに、

経絡を刺激することによって

人が本来持つ、健康でより美しく生きる力を高めることが出来るのです・・！！

モンテセラピーをお気軽にお試しできる、キャンペーのメニューは、とても、おすすめですよ♪

寒い日にはやはり、温かい食べ物が欲しくなりますね(>_<)

先日出先で、たこ焼きの屋台を見かけてつい食べてしまいました(^_^;)
寒い外で熱々の物を食べると美味しさも格別で身体も暖まりますね♪

身体の中から暖めるのも大事だな～と実感した日でした(^人^)

この時期、お肌の乾燥が気になる方、多いのではないでしょうか？
乾燥肌へのケアは、万全ですか？
お肌の乾燥はそのままにしておくと、目の周りなどに細かいシワを沢山作ってしまったり、紫外線を浴びるとすぐにお肌の奥までダメージを与えてシミを作ってしまったりと、怖いことだらけです！！(;´д｀)
この時期はとにかく、保湿を重点的にしていくことが大事です！
保湿とは、水分+油分を与えてあげること。
まず、化粧水をお肌にしっかり染み込ませて、手のひらで奥まで押し込むようなイメージで軽く圧迫しながら浸透させると良いですよ。
目安は、お肌表面が少しヒンヤリするくらいまで、しっかりと水分を入れ込みましょう！
その後、クリームで蓋をして、お肌に浸透させた化粧水の蒸発を防ぎます☆
また、内側からのケアとしては、ビタミンAを多く含む、かぼちゃ、人参、海藻類などを摂ることがおすすめです！
日々のスキンケアがとても大事ですが、すぐにお肌の乾燥をどうにかしたい！！という方！
サロンでフェイシャルトリートメントを受けて頂くと、乾燥でカサカサだったお肌が、とても、もっちり、しっとりとしたお肌になります。
コース後のお肌のもっちり感に、きっと驚かれると思います(*^^*)

是非ご利用くださいませ。

当初は何ヶ月かの予約待ちだった、

マダムシンコの「マダムブリュレ」をいただきました。

生産が追いつかない程だったとのことは、

かなり期待も膨らみます！

上部のパリパリにキャラメリゼされた部分は

普通のバームクーヘンにはない、

独特の美味しさと、歯ごたえをもたらしておりました！

メープルの風味が良い香りで、フォークも進みます＾＾

コーヒーをいただきながらですと、

一度に、半円くらい食べられそうです（笑）

本日から１０月突入ですね。

最近はお風邪を引かれている方を、

多くお見かけするようになってまいりました。

皆様、お身体お大事にお気をつけくださいませ！

カフェでカフェラテを注文したところ、

可愛らしいカフェアートが施してありました＾＾

 心も温まります＾＾

休日に待ち合わせをしている際、

友人が献血ルームにいて、もう少し時間がかかるから、

受付で待っているようにとのことで、受付に行きました。

私も献血をしに行ったと思われましたが、

申し訳ない気持ちで、

「待ち合わせで参りました。。。」と言うと、

「奥で飲みもの飲んでてください。」と優しいお言葉を頂き、

これは、私も献血しないと。。。と思い、

翌週近くに行く用事があったので、初めての献血をしてまいりました。

２００ｍｌ、４００ｍｌ又は成分献血ですが、

初回ということもあり、まず２００ｍｌをしてみようかと思っておりましたが、

「２００ｍｌはもう定員に達したので、４００ｍｌでお願いします！」

とのことで、４００ｍｌにチャレンジしました。

施設の方も私が貧血を起こさないよう、献血前後に

飲み物をしっかり取るように勧めてくださり、

見てすぐに初回と分かるようにプレートを下げるようにとの

対応などもあり、終わった後は３０分飲み物を飲んで休み、無事に済みました。

やってみる前は、普段飲んでいる５００ｍｌの紙パック飲料が頭に浮かび、

あれよりは少ないけど結構な量だなぁ。。。と

思っておりましたが(＾＾；)やってみたら大丈夫でした。

最近では災害などで、急遽普段以上に血液が必要になることもあるそうで、

そういった場合は登録者にメールで協力要請を出したりもされているそうです。

できる時はやった方が良いなぁと思いました。

朝晩は大分涼しくなってまいりましたね。

ということは、チョコレートが解けにくい季節の到来です（笑）

「ミラクルフルーツ」「スーパーフルーツ」「ブラジルの奇跡」

とも言われるアサイーですが、食べたことが無く、

一度いただいてみたいと思っておりましたところ、

こちらを発見ししました！

 非常に美味しいです！！！

アサイーは９５％が硬い種で、食べられるところはわずか５％。

赤道直下の強い紫外線と、激しい雨の中で行き抜く為に

高い栄養価を蓄えているというから、

自然の恵みを贅沢に頂いている気分になります！

ブラジルの大地よ、ありがとう～！

鉄・食物繊維・カルシウムなどの栄養素を沢山蓄えており、

エネルギーの 補給に必要なアミノ酸・オレイン酸・ビタミンＢ１、Ｂ２・

ポリフェノールも豊富です！

ポリフェノールはなんとワインの３０倍で、

嬉しいことに、強力なアンチエイジング効果も期待できるのです。

こちらのお菓子はチョコレートに覆われておりますので、

カロリーには注意が必要ですが、栄養も補給できパワーアップ間違いなしですね！

プラザで販売されておりました。

もう９月も半ばですが、

うちのお庭では、まだ新たなゴーヤがなっています。

初めはいつもゴーヤチャンプルに使っておりましたが、

それでは消費が間に合わない時期もあり、

ゴーヤジュースを作るようになりました！

ゴーヤ、バナナ、牛乳、蜂蜜、氷少々で、

ゴーヤの苦味も気にならずにとっても美味しくいただけます！

飲んでみる前は、ホントに苦くないのー！？！？と私自信、半信半疑でしたが、

ほんとに飲み易いのです！！！

ビタミンＢ・Ｃの補給、血糖値の正常化、コレステロール低下作用、

脂肪の吸収・蓄積抑制、浮腫み予防、抗酸化・疲労回復作用、皮膚・粘膜の正常化

など、魅力的な作用の数々。。。

いいことづくしですね＾＾

こんにちは　ル・シェルシェ銀座店です♪

期間限定のハーブコーディアル　マンゴー＆ルイボスティーのご紹介です！

ルイボスティーには酵素やミネラル、ポリフェノールが入っていて身体にも良いのですが

少しクセがあり、苦手という方もいらっしゃいますが

こちらのハーブティーはマンゴー入りで甘酸っぱく大変飲みやすくなっております（＾＾）

試飲もできますので、ご希望のお客様はスタッフにお声をお掛けくださいませ♪

昨年とても売れた有名な本ですが、 最近、文庫化されたので購入して読み始めたところ、とても面白いです！！(^人^)

まだ 上巻の途中ですが、所々胸が熱くなる場面があり涙が出そうになるので、電車の中で読むのは注意が必要ですが．．笑 事実に基づいて書かれているのもあり、リアリティーもありとても読みやすい小説です！

まだ読まれていない方は是非♪