こんにちはル・シェルシェ銀座店です！

朝方、まさかのこむら返りで目が覚めました(笑)

小学生の頃はよくこむら返り起こしてましたが、大人になって久しぶりの体験で
ものすごく痛くて一人で悶絶でした！

ちなみに今は筋肉痛に泣かされています(+_+)

こむら返りは、ミネラル不足からなるそうで、昨日も暑くて
自分で思う以上に汗をかき、ミネラルがでていってしまったんだなと痛感しています！

ミネラル補給には、ワカメや昆布、もずくもいいですね♪

皆様もミネラル不足時のこむら返りには、ご注意くださいね！！

先日初めて、コメダ珈琲に行ってきました(^_^ゞ

モーニングの時間帯には必ずトーストとゆで卵がついてくるという嬉しいサービスもあり、小倉あんをプラスでつけてもらい、小倉トーストにしてみました(*^^*)

朝食を喫茶店で頂くのは、ゆったりした気持ちになり、良い１日のスタートがきれた感じがしますね☆

本日はお昼位までは、銀座でも雨が降ったりやんだりでした。
早くからご来店下さったお客様、お足元の悪い中、誠にありがとうございました！！！

出勤時、私の家の方では大雨でした。
昨夜からいつもより涼しく、今日はきっと電車の冷房が寒そうだなぁ。。。と、パーカーを羽織ってきました。実はビーチ用の、速乾性のものなのです＾＾
行きの電車はやはり寒く、停車し扉が開くと椅子に座っていても、雨風がビュービュー吹き込みました。服もカバンも濡れましたが、速乾性はあっという間に乾き快適でした！！！

合成繊維で出来ていますが、タオル地のように作られており、肌触りも良いのです。
本日はじめての試みでしたが、快適だったので、これから雨の日には使いたいと思います＾＾

少し難点なのが、ビーチリゾート用らしい色で、銀座に出勤するには合っていませんが、機能性重視で。。。＾＾；

毎日暑いですね～(~o~)

お弁当を持ち歩く際、悪くならないように保冷剤を一緒に入れていますが、お昼休みに思わず首に巻いてしまいました！

最近はゲリラ豪雨の落雷で、停電になる地域も・・・

以前は冬の停電時の防寒しか考えていませんでしたが、この暑さでは、夏の停電時のクールダウンも考えないとですね！

保冷剤をもう少しとっておこうと思います＾＾

サロンの近くにもある《銀座みゆき館》で、ケーキを買って帰りました♪
このお店の和栗のモンブランがとっても美味しく、たまに食べたくなってしまいます。。
店内もアンティーク調の落ち着いた雰囲気のお店なので、優雅な気分でお茶をしたい時には是非、おすすめですよ♪

こんにちは
ル・シェルシェ銀座店です♪

寝転んだ姿勢で手足を上に上げてぶらぶらするのを
30秒ほどしていただくと、脚に下がってしまった血液やリンパ液が腎臓に返っていきやすくなり、むくみが解消され、睡眠にも入っていきやすくなります☆

腹筋にも少し効果ありかなと、個人的に考えております！

すぐにお試しいただけますので是非！

蒸し暑い日が続いておりますが、皆様はご体調いかがでしょうか。

外の蒸し暑さを感じた後、屋内に入ると今度は急激に冷房で、身体が冷えることが出てきました。

なんだかすっきりしないダルさを解消するべく、岩盤浴・サウナ・お風呂のある温浴施設、「仙川温泉　湯けむりの里」に行ってきました。

ここの岩盤浴、お風呂は色んな種類があり、とても気に入っています！

水分をこまめにに摂り、休憩しながらお風呂や岩盤浴にたっぷり入り、スッキリ爽快になりました＾＾

意外と、他人が見ている身体のパーツのひとつに“後ろ姿”があります。。
すっきりとした背中、華奢な肩のラインの後ろ姿はとてもきれいで、それだけで女性らしさが高まります☆

背中の厚みや脇のハミ肉などを部分的にケアしたい方には、今キャンペーン中の《アロマモンテ１２０分コース》の、背中、二の腕パーツケアがおすすめですよー♪

こんにちは。ル・シェルシェ銀座店です♪
ソルトランプってご存知でしょうか？
ヒマラヤ産の岩塩からできていて、手でこすって舐めるとちょっとしょっぱいのです！
マイナスイオンもでていて、ぼんやりした灯りですごく癒されます（~ー~）

塩でできているので、湿気に弱くしばらくランプを灯していなくて溶けていた時は何事かと思いました(笑)
溶けたのがまた塩になっていた時もびっくりしました（＾＾）
岩塩なので、同じ形のものがないのも魅力の1つですね。
ご興味のある方は是非！

暑い日が続いていますが、皆様ご体調などは大丈夫でしょうか？
私は先日、暑い中を３０～４０分程歩いていたらその後、気分が悪くなってしまい、胃腸が重たく、吐き気などでその日一日ずっと不調が続いてしまいました・・・
午前中の時間帯で、帽子をかぶっていたからと油断してしまいました。。。
睡眠不足や疲労などで、熱中症になりやすくもなってしまうようなので、皆様、どうぞご注意くださいませ！！